El ballet siempre ha formado parte de su vida. Una lesión la mantuvo alejada de los especiarios y aunque todo apuntaba a que no volvería a bailar, Yasmina Sancayo lo ha seguido haciendo pero siguiendo ...

No es nada nuevo y ya lo hemos contado: con el arranque del año el propósito de ponerse en forma vuelve a colocarse en la primera posición de muchas listas de objetivos. Lo innovador está, sin embargo ...

Fue bailarina primero, y después profesora de educación física. Pero algo faltaba. ¡Hoy, nos hará mover el cuerpo en la FNO! Arrasa en todo el mundo Ballet Fit, un método de entrenamiento –apto para ...

Una de las mejores cosas del deporte es el gran margen de improvisación y adaptación que tiene. ¿Que hay un ejercicio que no puedes por alguna molestia? Lo adaptamos. ¿Que no tenemos el material para ...

Cada vez más personas buscan formas efectivas de mantenerse en forma sin recurrir a entrenamientos convencionales. En este contexto, el método desarrollado por Elena Marco, fundadora de Fitness Ballet ...

No se trata de trucos de magia, sino de disciplina y de una rutina personalizada, que no solo moldeará nuestro cuerpo, sino que también nos hará sentir llenas de vitalidad. Ya no es un secreto, las ...

¿Cuáles son los beneficios del ballet fit? El éxito del ballet fit está, en gran medida, en lo que se disfrutan las clases a todos los niveles. Y, por supuesto, en los beneficios que se acumulan en ...

Hemos tenido el placer de hablar con ella y de su conversación hemos aprendido que todo esfuerzo genera su recompensa. No solo porque ella haya llegado a donde está, sino porque, según nos cuenta, la ...

Ballet Fit® lanza “ Vagina de Oro ”, el primer programa de movilidad que potencia el deseo sexual, despierta la energía femenina y fortalece el suelo pélvico. Tras meses de trabajo, estudio y creación ...