La proprioception des chevilles permet de gagner en équilibre. Le même procédé peut être appliqué aux épaules. Articulation complexe et importante du corps humain, l'épaule est sollicitée au quotidien ...

La proprioception (capacité à se situer dans l'espace) est primordiale dans la pratique sportive et donc dans la préparation physique. Elle se travaille via des exercices de musculation ou de ...

[VIDEOS] L'entraînement en instabilité assure une plus grande maîtrise de ses mouvements et un meilleur sens de l'équilibre chez les sportifs. Le Bosu est un bon outil pour bosser son équilibre et sa ...

Aujourd’hui le sport le plus suivi au monde, le football, est une discipline très intéressante qui regroupe des acteurs aux talents exceptionnels. Mais même si ces derniers brillent de par leur ...

Responsable de l’équilibre, l’articulation de la cheville est parfois affaiblie par le manque d’activité physique et la ...