💪One of my favorite exercises to build a bigger biceps peak is my Behind-the-Back Cable Curl. ✅ Having the arm behind the body while curling stretches the biceps long head, making it the stronger head during this curl. ❗️Another way to increase the focus on the biceps long head, which makes up the majority of the mass of the biceps peak, is to use a neutral grip when curling. ✅ The neutral grip also helps to increase the focus on the deeper brachialis muscle of the upper arm, as well as the bra
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Behind-The-Back Cable Wrist Curl
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2009年9月16日
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Behind-The-Back Barbell Wrist Curl
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2009年9月16日
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Behind Back Cable Curl – Sekret pełniejszego bicepsa 🔥 #motivation#gymtok #siłownia
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Behind the Back Cable Curl (Band Version)
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"Master the Behind-the-Back Cable Wrist Curl for Maximum Forearm Growth!"#shorts #fitness #gym
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Behind The Back Cable Wrist Curl
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Behind The Back Cable Wrist Curl
2 周前
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behind-the-back cable curl #bicepcurl #lifting #fitness #exerci…
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Behind-the-Back Cable Curls​ ll​#fitbodymanual #bicepsworkout …
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So the faceway cable curl, otherwise known as the Beijing cable curl, h…
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Jim Stoppani, PhD on Instagram: "Behind-Back Cable Curl Tutorial"
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A common tricky mistake on behind-the-back cable curl is swi…
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