The Push-Up There’s so much to say about this “simple” yet complex movement. Most people see it as just a beginner exercise, but there’s a lot more going on. How well you master the basics determines how well you perform advanced skills. There are countless ways to do push-ups, but here are some key focus points: ✅ Neutral neck (Don’t look up or down) ✅ Shoulders over hands for better alignment ✅ PPT (Posterior Pelvic Tilt) or neutral pelvis (engage your core) ✅ Full ROM (Chest to the floor ever
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