Kayla Burch, M. A., LAMFT on Instagram: "Healing, boundaries & playlists 🎶🖤 Coping doesn’t always look like talking. Sometimes it sounds like music. 🎧 This week’s Coping Playlist: Tems — “What You Need” For the moments you’re choosing yourself, even when it’s uncomfortable. What song helps you regulate when emotions are heavy?#CopingPlaylist #PumpAndPause #TherapyTools #HealingSounds #MentalHealthSupport NervousSystemCare ChoosingYourself"
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