How To: Contortion
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How To: Contortion
Become a contortionist by learning these 3 cool contortion tricks! In order to do these you must have a lot of back flexibility, so I recommend following along to my back stretching routines often: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5XSlMXaQvU07s1Pzud6bqA0C7H-yijTK There are options for beginners, intermediate and advanced ♡ Shop my ...
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These 6 Moves Will Change Your Splits🙌 They target everything you need for a flat and nice split: hamstrings, hip flexors, quads and hip mobility💪 SAVE this routine and stick to it at least 3-4 times a week — you’ll see the results in no time!💯🤍 . . #flexibility #stretching #splits #yogapractice #gymnastics
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