Berry Compote - Save Recipe Below 👇 So many of my best performing clients eat this. Often added to porridge or yogurt. It hits fibre and flavonoids in one go. Great for people that struggle with sweet cravings 🔥 12 x 100 kcal - (3P, 18C, 3F) 7g fibre 500g diced apple 1kg mixed berries 100g chia seeds 1 tbsp brown sugar (optional) 2 tbsp spices (cinnamon, nutmeg …) Juice and rind of an orange (optional) 200-300 ml of water Cook the apples, drop the heat then add the berries and spicing. Simmer
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Roasted Mixed Berry Compote
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Easy Mixed Berry Compote (10-Minute Recipe) - Alphafoodie
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This sugar-free Berry Compote is versatile and adds flavour to any dish! Try it on your oatmeal, pancakes, ice cream, or yoghurt. Let us know what you’d drizzle this on 🍓 #berrycompote #healthyrecipes #easyrecipes #frozenberries #microwavehacks | The Meatmen Channel
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Here’s a berry compote recipe, this is basically jam that’s less thick, less sugar and with chunkier fruit pieces #explore #explorepage #southafrica #berrycompote | Silindile Myeni
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Learning how to make berry compote is easier than you think! 🍓🫐 This refined sugar-free mixed berry compote is sweet, simple, and made with just 3 ingredients. Recipe in the comments. 👇 BerryCompote #Berries | AlphaFoodie
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