MindBody Mastery Coach | Calisthenics & Hybrid Training on Instagram: "“Do BlackSupermans Build More Chest Than Full Range Pushups?” The million-dollar question 👇🏾 Do BlackSupermans (short-range pushups) work better than full-range pushups for chest development? The answer is: YES. Here’s why: time under tension. BlackSupermans keep constant tension on the chest through the strongest portion of the movement — the range where the pecs are doing the most work. Most people who say they “don’t wor
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