Mobility flow for low back pain and spine health🙌 This is a mobility flow of the upper body. We’re standing in a split stance keeping the feet stationary and challenging proposition. Do these in order, just one rep of the first 2, two reps of the second 2, the repeat same side for 2-3 minutes. Then switch sides. I feel like this flow unlocks my back every time🙌 If you’re looking for more exercises for low back pain, check my previous post! Hope you are all well!✌️#mobilityflow #mobilitywork #m
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