Shoulder External Rotation (With Cable) Strengthening the muscles that support your shoulder will help keep your shoulder joint stable. Stand, hold the cable (or resistance band), bend the elbow upward to 90 degrees, and hold your upper arm at the side of the body. Place the body such that the cable pulls sideways toward the inactive arm. The target muscles are the shoulder external rotators. What muscles does external rotation work? In red we can see how the infraspinatus muscle externally rota
1:37
Shoulder External Rotation (With Cable) Strengthening the muscles …
已浏览 8.5万 次2020年9月24日
FacebookMuscle & Motion
Military Rotation: Navigating Tensions and Challenges
0:25
Military Rotation: Navigating Tensions and Challenges
已浏览 1486 次3 个月之前
TikToklowvizz
Revolutionary External Rotation Techniques for Stronger Shoulders
0:10
Revolutionary External Rotation Techniques for Stronger Shoulders
已浏览 528 次3 个月之前
TikTokheroic.fitness
Posterior Shoulder Impingement
3:08
Posterior Shoulder Impingement
已浏览 14.1万 次2016年10月7日
YouTubeThe Muscle Doc
Band External Rotation
2:00
Band External Rotation
已浏览 11万 次2009年11月12日
YouTubeBret Contreras Glute Guy
Shoulder Internal Rotation
0:04
Shoulder Internal Rotation
已浏览 22.2万 次2013年3月19日
YouTubeInteractive Biology
External Rotation Shoulder Exercise
2:51
External Rotation Shoulder Exercise
已浏览 7.5万 次2016年12月20日
YouTubeMeglio TV
2:02
Cable Hip External Rotation
已浏览 8.9万 次2013年8月27日
YouTubeBret Contreras Glute Guy
0:52
Shoulder External Rotation | 3D Anatomy
已浏览 10.7万 次2021年2月13日
YouTubeMuscle & Motion
4:51
Rotations: Examples (Geometry Concepts)
已浏览 1.1万 次2014年8月13日
YouTubeCK-12 Foundation
0:17
Increasing Shoulder External Rotation
已浏览 13.7万 次2016年6月2日
YouTube[P]rehab
2:41
Shoulder External Rotation Progression
已浏览 8.7万 次2013年2月2日
YouTubeTheProactiveAthlete
0:51
How To Do A Cable External Rotation | Exercise Guide
已浏览 12.5万 次2016年4月19日
YouTubeBodybuilding.com
0:21
Arm Medial and Lateral Rotation
已浏览 34万 次2017年6月15日
YouTubeBlueLink Anatomy
0:41
External Rotation Test - Shoulder
已浏览 6.3万 次2020年8月25日
YouTubeMSK Medicine
0:44
Standing Shoulder External Rotation AAROM With Dowel
已浏览 1.7万 次2016年2月24日
YouTubeOrthoIndy
1:11
Standing Tibial External Rotation Drill
已浏览 3万 次2016年11月14日
YouTubeDr. Beau Beard
0:42
Side Lying External Rotation
已浏览 19万 次2015年8月20日
YouTubeMidwestOrtho
0:34
Straight Leg Raise With External Rotation
已浏览 9179 次2016年2月24日
YouTubeOrthoIndy
1:24
Shoulder External Rotation Stretch Demonstration - Physical Therapy …
已浏览 11.5万 次2020年4月17日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
2:02
Shoulder Rehabilitation Exercise - Passive External Rotation Demon…
已浏览 3.9万 次2013年12月11日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
1:06
External Rotation Maneuver for Shoulder Dislocation
已浏览 1.2万 次2020年10月9日
YouTubeUSC Athletic Training Programs
0:32
Soldier Piles and Lagging Animation | Keller
已浏览 5.2万 次2019年11月7日
YouTubeKeller Group
9:16
HIP EXTERNAL ROTATION: 5 BEST EXERCISES (2020)
已浏览 4.9万 次2019年5月9日
YouTubeGot ROM
8:16
Shoulder External Rotation Mobility in Flexion | Tim Keeley | Physio R…
已浏览 2.2万 次2021年3月18日
YouTubePhysio REHAB
3:06
Shoulder Theraband External and Internal Rotation
已浏览 17.1万 次2012年5月4日
YouTubestoneclinicPT
1:02
Standing Shoulder External Rotation with Theraband
已浏览 5.1万 次2014年10月24日
YouTubeRelease Physical Therapy Washington DC
0:32
OrthoIndy Exercises | Isometric Shoulder External Rotation at Wall
已浏览 8.4万 次2016年2月24日
YouTubeOrthoIndy
0:46
Standing External Rotation with Resistance Band
已浏览 6.6万 次2014年12月10日
YouTubeMGHOrthopaedics
0:34
Internal rotation shoulder strengthening with band
已浏览 9.1万 次2014年3月31日
YouTubeRehab My Patient
观看更多视频
静态缩略图占位符