Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
0:38
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
2019年4月27日
adamkempfitness.com
One key move: Explosive step-up
One key move: Explosive step-up
2016年9月12日
runnersworld.com
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Explosive Deficit Push Ups
0:11
Explosive Deficit Push Ups
已浏览 21 次3 周前
YouTubeCave Coach
Explosive pull ups → the foundation for clean muscle ups.Consistency wins. #makingdave
0:37
Explosive pull ups → the foundation for clean muscle ups.Consistency …
已浏览 388 次1 个月前
YouTubeMaking_Dave
Explosive Training and Grip Work for Fit Enthusiasts
0:16
Explosive Training and Grip Work for Fit Enthusiasts
已浏览 2539 次2 个月之前
TikToksololearningcalisthenics
Super Stepup Workout
2:19
Super Stepup Workout
已浏览 15.3万 次2016年1月25日
YouTubeMen's Health
1:06
Explosive Push Up TUTORIAL
已浏览 12.8万 次2017年2月12日
YouTubeKida Film
0:06
Explosive Step-ups
已浏览 7万 次2016年7月7日
YouTubePEAKS Lifestyle
0:25
Dumbbell Step-up - How To
已浏览 68.6万 次2017年5月2日
YouTubeBobby Maximus
0:56
The Box Step-Up
已浏览 81万 次2019年12月13日
YouTubeCrossFit
6:54
EXPLOSIVE PULL-UPS! BEST TIPS.
已浏览 34.7万 次2018年12月5日
YouTubeThe Calisthenics School
4:00
Step Ups...You're Doing It WRONG
已浏览 54.7万 次2017年8月4日
YouTubeCoach PJ Nestler
1:43
How to Do Step Ups
已浏览 24.3万 次2009年6月17日
YouTubeLIVESTRONG
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.3万 次2018年3月27日
YouTubeDrugs.com
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 821.1万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
2:13
How To Do An Incline Push Up
已浏览 69万 次2021年2月8日
YouTubeTrain With Adby - Personal Training Gym
0:14
Step Up Exercise | Osteoarthritis Physiotherapy
已浏览 36万 次2021年1月21日
YouTubeCornerstone Physiotherapy
0:14
Eccentric Push Up - OPEX Exercise Library
已浏览 11.4万 次2020年3月13日
YouTubeOPEX Fitness
0:16
How to do a Decline Push-Up
已浏览 3.1万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 989.2万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
7:13
Try This Leg Workout For Explosive Power! [Vertical Jump] | Overtime …
已浏览 145.4万 次2017年5月29日
YouTubeovertimeathletes
0:18
Explosive Pull Ups- My reps are getting higher
已浏览 354 次2 个月之前
YouTubeNathan Fox
20:31
Get Stronger at Pull Ups | Using Resistance Bands
已浏览 44.9万 次2019年6月20日
YouTubeJames Grage
4:22
"High explosives" doesn't just mean "bigger boom"
已浏览 307.1万 次2021年3月29日
YouTubeTom Scott
12:00
5 Ways To Get Explosive Power (For Athletes)
已浏览 24.5万 次2019年7月25日
YouTubePowerTraining
3:24
How To Do A Burpee | The Right Way | Well+Good
已浏览 690.7万 次2019年7月24日
YouTubeWell+Good
4:59
3 BEST Exercises for EXPLOSIVE PULL-UPS
已浏览 19.3万 次2017年11月16日
YouTubeFitnessFAQs
4:49
5 Explosive Rotational Swings for Strength and Power
已浏览 74.6万 次2016年8月13日
YouTubeVAHVA Fitness
4:38
How To PROPERLY Perform Step Ups | 3 Muscle Gain Variations Inc…
已浏览 22.7万 次2019年4月15日
YouTubeColossus Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:33
Explosive push ups - Build power in silence 💪🦾
已浏览 1540 次3 周前
YouTubeSilent Rebuild
0:16
Clap Pull Ups for Explosive Power (Level Up Your Stre…
已浏览 3032 次1 个月前
YouTubeGymSplat
0:45
Benefits Of 100 Push-ups Daily 😱 #shorts #short
已浏览 725 次1 个月前
YouTubeFitness with Abraham
2:15
Explosive push-ups for activation with Josh Bryant
已浏览 672 次1 个月前
YouTubeLuke Bryant
1:26
The reason behind why we program explosive plyo pu…
已浏览 91 次3 周前
YouTube141Fitness
0:22
Explode Your Chest Power with Explosive Push ups! #…
已浏览 530 次1 个月前
YouTubeGym & Fitness Coach
0:34
Clapping Push-Ups 💥 Explosive Upper Body Pow…
已浏览 685 次1 个月前
YouTubePartha Forge
0:15
Explosive Step Jumps for Footballers ⚽🔥
已浏览 13 次2 个月之前
YouTubeAthletic Discipline
0:07
Explosive Step ups
已浏览 607 次3 个月之前
YouTubeFlozfiit
0:16
#motivation #inspiration #sigma
已浏览 86 次3 周前
YouTubeNexa Flex
0:21
Pull Ups Improvement
已浏览 798 次1 个月前
YouTubeNathan Fox
0:14
Can you do explosive push-ups without losing control? 🔥
已浏览 1706 次2 周前
YouTubeWarren Noronha
0:37
Explosive pull ups → the foundation for clean muscl…
已浏览 388 次1 个月前
YouTubeMaking_Dave
0:27
Explosive Functional Power Training for Athletes
已浏览 1252 次1 个月前
TikTokkostooh
0:07
Benefits of Push-Ups During Late Pregnancy
已浏览 1.1万 次3 个月之前
TikTokcarewithlina
1:33
Mastering Push-Ups: The Ultimate Guide
已浏览 1193 次4 周前
TikTokjide_dave
0:29
Unlock Your Potential with Explosive Pull-Ups
已浏览 1350 次1 个月前
TikToksaiful_archfit
1:16
Mastering Explosive Pulling Power in 60 Seconds
已浏览 1486 次2 个月之前
TikTokmajorcalisthenics
0:32
Mastering Pull-Ups: Benefits of Pulleys Over Bands
已浏览 1474 次1 个月前
TikTokgainswithnatalie
0:12
Effective Step Ups for Upper Glutes Workout
已浏览 1.3万 次2 个月之前
TikTokmoajacobsson
静态缩略图占位符