Svt : L'éducation nutritionnelle. La composition des aliments. Partie 1. #lessciences . | Abdellah elasri 3ac
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Svt : L'éducation nutritionnelle. La composition des aliments. Partie 1…
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Certains aliments entre guillemets “bons pour la santé” font exploser tes calories sans que tu t’en rendes compte. Les aliments sains ne sont pas toujours faibles en calories. Même le “bon gras” compte dans le budget calorique. Par exemple : 1 avocat c’est 250 kcal Une poignée d’amandes ou de noix c’est 200 kcal Du beurre de cacahuète, c’est 100 kcal par cuillère à café Les 3 dans une même journée ? Entre 600 et 700 kcal, c’est l'équivalent d’un déjeuner ou d’un dîner complet. Intéresse toi à ce
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