Dumbbell Pullover Tips To Target Back vs Chest
Dumbbell Pullover Tips To Target Back vs Chest
2021年12月2日
bodybuildingmealplan.com
How to Do the Dumbbell Pullover for a Bigger Back and Chest | BarBend
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2022年6月13日
barbend.com
Standing Cable Pullover: Target Your Lats and Upper Body Strength – Fitness Volt
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2022年6月18日
fitnessvolt.com
Tips for a better Pullover: Check out this video where I go over my Pullover tips. ✅ Keep a slight bend in your arms throughout the motion for optimal pecs and lats engagement. ✅ Stop the movement when your arms are perpendicular to the floor to maximize tension on the intended muscles. ❌ Over-bending your elbows, which can shift focus to your triceps. ❌ Lowering the dumbbell below your lower chest level, reducing tension on the targeted muscles. #trainlikelegend #backday #backworkout #dumbbellp
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Tips for a better Pullover: Check out this video where I go over my Pullover tips. ✅ Keep a slight bend in your arms throughout the motion for optimal pecs and lats engagement. ✅ Stop the movement when your arms are perpendicular to the floor to maximize tension on the intended muscles. ❌ Over-bending your elbows, which can shift focus to your triceps. ❌ Lowering the dumbbell below your lower chest level, reducing tension on the targeted muscles. #trainlikelegend #backday #backworkout #dumbbellp
已浏览 9000 次2025年2月25日
FacebookStan Bakh
How to Do a Dumbbell Pullover: Techniques, Benefits, Variations
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2024年7月10日
verywellfit.com
Pullovers (Machine) | Chunk Fitness
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Pullovers (Machine) | Chunk Fitness
2016年10月20日
chunkfitness.com
❌ You're Doing Cable Pullovers WRONG! 2026 | #ytshorts #backworkout
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❌ You're Doing Cable Pullovers WRONG! 2026 | #ytshorts #backworkout
3 周前
YouTubeMuscle Hive
0:15
3 Pullover Variations for INSANE Lat Growth 🔥#back #latpulldowns #viral #aesthetic #gymtips
已浏览 1461 次1 周前
YouTubeRadhe
0:11
Most people turn pullovers into a triceps or shoulder exercise.
已浏览 2 次3 个月之前
YouTubeHybridFitness
0:08
#pullups #back #fyp | Pullover Workout
已浏览 519 次1 个月前
TikTok_amirmma
0:29
Nautilus Lat Pullover: The Ultimate Back Exercise
已浏览 6591 次2 个月之前
TikTokjym18837
0:32
Effective Back Workout Routine for Women
已浏览 11.3万 次1 个月前
TikTokelizabethgracefit
0:17
Effective Pull-Up Techniques for Your Back Day Workout
已浏览 4.9万 次1 个月前
TikTokelizabethstep1
0:20
Effective Back Day Workout Routine
已浏览 6831 次1 个月前
TikTokbristowoli
🔥 Two Lat Pullover Styles | Back Workout Tips for Bigger Lats 💪 #shorts #fitness #musclegrowth #demic lat pullover, dumbbell pullover, cable pullover, chest pullover, back exercises, lat exercise, build lats, wide back workout, pullover variations, back training, back gains, muscle growth, workout video, fitness lifestyle
已浏览 7231 次7 个月之前
TikTokofficialdemic1
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Dumbbell Pullover
已浏览 19.7万 次2021年5月15日
YouTubeOPEX Fitness
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The Pull-Over
已浏览 30.4万 次2019年10月26日
YouTubeCrossFit
1:00
The Dumbbell Pullover
已浏览 226.5万 次2016年10月14日
YouTubeMen's Health
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Machine Lat Pullovers
已浏览 4.2万 次2017年5月31日
YouTubeScott Abel Coaching
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PULLOVER MACHINE / TUTORIAL FOR BEGINNERS
已浏览 12.2万 次2016年11月14日
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Cable Pullover | How To Feel Lats
已浏览 39.3万 次2018年6月1日
YouTubeOlly Wood
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Dumbbell Pullover on Floor
已浏览 40.5万 次2020年11月10日
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How To Bar Pullover (BODY MASTERY)
已浏览 3.3万 次2019年3月27日
YouTubeAshton Fitness
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Standing cable lat pullover
已浏览 11.3万 次2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
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The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 428.7万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
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#GymnasticsHowTo: The Perfect Pullover
已浏览 7.3万 次2015年12月4日
YouTubeShannon Miller
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8 Back Exercises for Resistance Bands - NO ATTACHING
已浏览 210.9万 次2021年2月6日
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The BEST Dumbbell Exercises - BACK EDITION!
已浏览 842.7万 次2019年8月25日
YouTubeATHLEAN-X™
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Pullover with a Resistance Band
已浏览 8.7万 次2017年1月24日
YouTubePersonalBestOz
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