Most people never train this back muscle… This gentle move strengthens the multifidus — the deep stabiliser that supports your spine and builds lasting back strength. Full Video and tutorial in subscription area #BackExercises #BackStrength #MobilityAndBalance #SeniorFitness #TheFitnessLady #fitnessover40 | The Fitness Lady
1:14
Most people never train this back muscle… This gentle move streng…
已浏览 6.9万 次7 个月之前
FacebookThe Fitness Lady
Why Fit Men Over 60 Who Train These 3 Muscles Radiate Magnetic Presence
14:37
Why Fit Men Over 60 Who Train These 3 Muscles Radiate Magneti…
已浏览 2468 次2 周前
YouTubeStyleConnection
Multifidus strengthening Exercises - Part 2 Exercises in 4-point kneeling
19:52
Multifidus strengthening Exercises - Part 2 Exercises in 4-point kneeling
已浏览 9 次1 个月前
YouTubeLiving Better With Pain
Multifidus Strengthening Exercises - Part 1 exercises in lying
15:37
Multifidus Strengthening Exercises - Part 1 exercises in lying
已浏览 75 次1 个月前
YouTubeLiving Better With Pain
3 Steps to Finding and Activating Your Multifidi Muscle
1:58
3 Steps to Finding and Activating Your Multifidi Muscle
已浏览 1040 次2 周前
YouTubeProfessional Seminars
ACTIVATING THE MULTIFIDUS MUSCLE
0:12
ACTIVATING THE MULTIFIDUS MUSCLE
已浏览 1004 次1 个月前
YouTubeThe Body's Why
LearnMuscles Cont. Education | 🔹 LearnMuscles.com 🔹 Excellence-in-education ✨Multifidus The Multifidus is a member of the Transversospinalis (Paraspinal*) group,... | Instagram
LearnMuscles Cont. Education | 🔹 LearnMuscles.com 🔹 Excellence-in …
已浏览 9万 次2024年10月27日
Instagramdrjoemuscolino
9:21
Multifidus Lift Test
已浏览 2958 次2021年8月30日
VimeoMainstay Medical
0:50
Multifidus Activation
已浏览 1.8万 次2018年10月21日
YouTubeBSR Physical Therapy
0:58
Low Back Multifidus Training
已浏览 1.9万 次2018年10月3日
YouTubeChris Dukarski, PT
0:36
Lumbar Multifidus Activation
已浏览 6万 次2020年5月3日
YouTubeBSR Physical Therapy
1:01
Bird Dog
已浏览 40.4万 次2014年7月2日
YouTubeLivestrongWoman
1:24
Dry Needling: Multifidus
已浏览 5.4万 次2012年12月4日
YouTubeTim Trevail
0:59
About the multifidus muscle
已浏览 6190 次2018年9月23日
YouTubeDiogo Trevisan DPT
0:57
The Multifidus Muscle
已浏览 5.7万 次2018年10月10日
YouTubeJonathan Fitzgordon
8:06
Multifidus: A Back Pain Muscle
已浏览 1.6万 次2015年10月18日
YouTubeJonathan Fitzgordon
2:36
Multifidus Retraining Video
已浏览 1.3万 次2017年3月23日
YouTubeALTA Physical Therapy & Pilates
3:26
Spine Series Part 1: Multifidi Muscles (3D Animation)
已浏览 3.4万 次2020年6月3日
YouTubeAnatomy Lab
3:29
Lumbar Spine Local Stabilizers Assessment | Pressure Biofeedba…
已浏览 9.3万 次2017年9月22日
YouTubePhysiotutors
1:08
Training Multifidus Activation- Evolution Sports Physiotherapy
已浏览 1.9万 次2014年11月3日
YouTubeEvolution Sports Physiotherapy
4:08
Multifidi and Rotatores - Trigger Point Anatomy
已浏览 2.1万 次2020年6月22日
YouTubeNAT Global Campus
0:38
Core Exercises: Prone Multifidus Activation
已浏览 2.3万 次2014年4月22日
YouTubeTherapy In Motion
2:06
Clinician Education: How To Teach Multifidus Progressions - Progres…
已浏览 1.7万 次2013年5月24日
YouTubePhysical Therapy Nation
1:59
Two Minutes of Anatomy: Multifidi
已浏览 1.2万 次2021年6月1日
YouTubeDr Donald A Ozello DC, NSCA-CPT
12:14
Back Training: Build a Strong, Flexible, Resilient Spine
已浏览 38.3万 次2020年9月30日
YouTubeThe Bioneer
0:26
How to do a Bird Dog | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 12.4万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
2:56
Core Exercise - Transversus Abdominus (TVA) - Zion Physical …
已浏览 7.3万 次2016年4月30日
YouTubeZion Physical Therapy
1:01
Multifidus isolation exercise | Pursuit Physical Therapy
已浏览 2.8万 次2015年7月13日
YouTubePursuit Physical Therapy
5:04
How To Activate The Transversus Abdominis (TA) Muscle & Strength…
已浏览 15.2万 次2017年5月22日
YouTubeFitness Oriented
0:52
Multifidus Activation - Low Back Pain: BodyWorx Physio Newcastle
已浏览 3.1万 次2017年10月29日
YouTubeBodyWorx Physiotherapy - Jason Bradley
观看更多视频
静态缩略图占位符