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Maintain a healthy bladder with these seven tips: use the bathroom regularly, drink an appropriate amount of fluids (not too much or too little), and avoid bladder irritants like certain foods and drinks. Prevent constipation with a high-fiber diet, and don't smoke, as it increases the risk of bladder cancer. Staying physically active also ...
2024年12月3日
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Pelvic floor tip of the day: drink water. Even if you have bladder leakage, try not to limit your water intake too much. Watch my free bladder training to learn some tips to help you increase your water intake without causing bladder leakage or overactive bladder. https://keap.page/kl802/bladder-class-2.html | Recharge Therapy
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